YOGA Animé par Elisabeth Froissart, Valerie Chauvin, Muriel Dumond

A travers les séries d’assouplissement harmonisant mouvement, énergie et respiration ; puis par les exercices de relaxation et de méditation le pratiquant prend conscience de la physiologie du corps et du psychisme.
Grâce au ressenti et au lâcher-prise il entre en contact avec son être profond, stable et calme, accueillant joie et paix intérieures.

HATHA YOGA
Lundi de 19h30 à 21h00: Animé par Elisabeth FROISSART 
Jeudi de 8h45 à 10h15: Animé par Valérie CHAUVIN
Vendredi de 9h30 à 11h00 et de 11h00 à 12h30: Animé par Muriel DUMOND
Samedi de 10h00 à 11h30:  Animé par Elisabeth FROISSART
Tarif: 210 €*

MSC - Mouvement, Souffle, Concentration Animé par Valérie CHAUVIN
Bien vivre le mouvement par le souffle et la concentration.
Postures très douces en utilisant ce que le yoga propose,
respiration, travail sur la concentration pour améliorer la mémoire.
Jeudi de 10h30 à 11h30
Vendredi de 10h30 à 11h30 
Tarif: 141 €*

SOPHROLOGIE
Relaxation profonde, physique, mentale et émotionnelle.
Samedi de 11h30 à 12h30: 141 €*Animé par Elisabeth FROISSART

Contact : Eric Jarry : 06 26 61 71 53