Gymnastique(s)

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GYMNASTIQUE Animé par Sandrine Jaulgey, David Neveu, Valérie Blachon, Michel Conte, Bénédicte Pernet, Aubin Dubosclard.

14 cours par semaine, différentes techniques. Adultes et ados à partir de 16 ans.

Les Tarifs comprennent la licence EPGV.

Gym volontaire
Lundi de 9h30 à 10h30 (animé par Valérie Blachon)
Jeudi de 12h00 à 13h00 (animé par Valérie Blachon)
Jeudi de 19h00 à 20h00 (animé par Sandrine Jaulgey)

Cuisses-Abdos-Fessiers
Samedi de 09h45 à 10h45 (animé par Michela Conte)

Stretching
Jeudi de 13h00 à 14h00 (animé par Valérie Blachon)

Gym Pilates
Lundi de 10h30 à 11h30 Débutants , Intermédiaires (animé par David Neveu)
Lundi de 11h30 à 12h30 Confirmés (animé par David Neveu)
Jeudi de 10h30 à 11h30 avec petit matériel (animé par David Neveu)
Jeudi de 11h30 à 12h30 Tous niveaux (animé par David Neveu)
Jeudi de 19h00 à 20h00 Tous niveaux (animé par David Neveu)
Jeudi de 20h00 à 21h00 Tous niveaux  (animé par David Neveu)

Training Santé 
Mardi de 19h30 à 20h30 (animé par Bénédicte Pernet)
Mardi de 20h30 à 21h30 (animé par Bénédicte Pernet)

Le Training Santé (La Gym HIIT ) est une technique d'entrainement qui alterne phases à haute intensité et phases de récupération active ou de repos total. Le HIIT augmente les performances physiques avec des entrainements de courtes durées ne dépassant pas quelques minutes.

1 cours / semaine: 120€ / 136€*

Gym Santé Séniors
Mouvements qui associent renforcement musculaire, mobilité et stretching avec prise de conscience du soufle. 
Mardi de 11h00 à 12h00
(animé par Aubin Dubosclard)

1 cours / semaine: 175€ / 175€*

Contacts :
Valérie Blachon 06 30 48 59 32
Lydie Ducatel 06 48 48 09 05
Sylvie Marissaël 06 25 05 57 93

Les adhérents qui s’inscrivent à 2 ou 3 cours par semaine doivent choisir en début d’année leurs horaires de pratique hebdomadaire...Certificat médical ou questionnaire médical si certificat donné l'année précédente.

*Note au sujet des tarifs :
Il y a 2 tarifs : habitant Boissy / habitant hors Boissy.
Ne pas oublier d'ajouter l'adhésion annuelle MPT, qui est de 18€ par personne, quel que soit le nombre d'activités