Aérobic, abdos-fessiers, steps …
La gymnastique rythmique vous permet de développer forme et tonus, d’amplifier votre endurance cardio-vasculaire mais aussi de renforcer votre musculature.
Elle modèle le corps et oxygène les tissus par des mouvements rapides effectués en musique.
A partir de 16 ans.

Mardi
	de	09h30 à 10h30
	de	19h30 à 20h30
	de	20h30 à 21h30
Jeudi
	de	12h00 à 13h00
	de	19h00 à 20h00
Vendredi
	de	10h30 à 11h30
Vendredi Pilates
	de	18h30 à 19h30

Adultes pour 1 cours / semaine 105 € / 120 €
Adultes pour 2 cours / semaine 180 € / 198 €
(inscription obligatoire à la fédération comprise)

Méthode Pilates
Adultes 105 € / 120 €

Ensemble d’exercices visant à améliorer le rendement
musculaire, la méthode Pilates est aussi une prise de
conscience de son corps et du fonctionnement de ses muscles.
Il en résulte une amélioration de la force, de la souplesse, de la coordination et du maintien.

Vendredi de 18h30 à 19h30

Les adhérents qui s’inscrivent à 2 cours par semaine doivent choisir en début d’année leurs 2 horaires de pratique hebdomadaires.
En cas d’absence une semaine, il est possible d'aller dans un autre cours dans la limite des places disponibles.
Dossier complet impératif à l’inscription : fiche d’inscription, règlement, certificat médical, 1 photo.

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Note au sujet des tarifs :
Il y a 2 tarifs : habitant Boissy / habitant hors Boissy (Tarifs 2011/2012)
Ne pas oublier d'ajouter la cotisation, qui est de 16€ par personne, quel que soit le nombre d'activités

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Pilates ____